odzywki z

[...] sterydami. Pokazcie mi czlowieka , ktory robi dzielony i ma duze miesnie bez brania sterydow. Dlatego kulturysci wciskaja wszystkim kit bo im za to placa firmy produkujace odzywki. Przeciez nie poleca Wam HST jak sami robia dzielony bo by im nikt nie uwierzyl. Zapytacie - skoro HST jest takie dobre dlaczego kulturysci go nie stosuja? HST jest [...]

tak, jest to jednoznaczne tylko białko z odżywki szybciej sie wchłania. Siodema -serek wiejski u mnie ma na 100g: białko - 11g węgle - 2g tłuszcz - 5g Lepiej zjeść normalne jedzenie jak masz taką możliwość, ewentualnie białko z odżywki po treningu ze względu na czas wchłaniania, choć ja cycki z kurczaka jjem i jest ok

Hmmm no tak rozpisalem się a nawet połowa się nie zapisała. Ok przechodzę do meritum. Mianowicie dostałem od brata 3 odżywki: amino magic, 100% whey protein professional, 100% creatine monohydrate. Wszystkie trzy z jednej firmy. Nie znam się na odżywkach ale trochę poczytałem jakie mają działanie i składniki. Jeżeli chodzi o działanie to ok ale [...]

Po pierwsze dieta. Zakłądam, że masz już jakieś pojęcie i że ją uwzględnisz w swoich planach, bo bez tego, nie ruszysz. Na początek... Polecam kreatynę: jeżeli to Twój pierwszy cykl, to możesz zapodać mono, plus tauryna, d-ribose, dextro juice, albo coś innego. Jeśli natomiast miałeś już jakies przygody z kretką, to radziłbym albo TCM, jakiś [...]

Czasem sobie myślę,że macie mnie za jakiegoś zarobionego rezusa Zaczynałem pracować w wieku 17 lat,bo w domu się nie przelewało i niejednokrotnie słyszałem,że jestem pasożytem.Teraz zarabiam przyzwoicie,ale doszedłem do tego w ciągu 15 lat pracy,z tego od ok.2 lat dopiero mam jakieś przyzwoite pieniądze.Odżywki mam w cenach hurtowych z wiadomego [...]

Posiłek 1 Białko 60 g - połącz białko z odżywki i inne źródła białka (omlet z białek, 1 białko jaja = ok.3,5 g białka) Węglowodany 20 g Tłuszcz 15 - cześć tłuszczu może pochodzić z żółtek (1 żółtko = 6.5 g T) Posiłek 2 Białko 30 g np. 140 g filetu z piersi z kurczka Węglowodany 78 - np. 100 g ryżu basmati Tłuszcz 5 Posiłek 3 Białko [...]

jak milo i swiatecznie tutaj w dziale%-) napisałem na początku tego konkursu, że będzie masakra, ludzie będą kupować like-i, trochę przeglądam forum i tego typu inicjatywy związane z liczbą polubień tak się kończą, ale wzajemnych oskarżeń żalów nie przewidziałem, pomysł konkursu bardzo zły i jeszcze ten nieszczęsny okres okraszony pretensjami, a [...]

[...] 2 627,4 kcal; B: 179,2 g (27,3%); WW: 314,7 g (47,9%); F 72,7 g; (24,9%) Wszedl 1 nieplanowany posilek od dawna. Po meczu nie mialem gotowego jedzenia i wypilem 50gram odzywki bialkowej ProOn oraz padlo na biale pieczywo i tak ostatni posilek mial az 870kcal i 120gram wegli o wysokim IG. No ale najwazniejsze chyba, ze takich odstepstw od [...]

[...] Ciśnij dalej! :-) jade jade bo samopoczucie dobre. Miałem tez od 1 marca dac kreatyne CM3 i betaalanine, ale trenuje mi sie dobrze, nie czuje sie przemeczony, takze chyba te odzywki przesune na 1 kwietnia. Zrobie wtedy z 5 dni wolnego, kalorie na 0 i po tym zaczne sezon Ligi na Orliku z CM3 i beta. Dobry pomysł? Zmieniony przez - kris4real w [...]

Carbo i odżywki bialkowejJak z z robic cos na zasadzie odzywki weglowodanowo-bialkowej w stosunku 70 ww i 30 bialko .Laczyc to razem i zalac woda,czy osobno carbo i bialko jak ma to wygladac? irek

a ew dodanie odzywki białkowej do kawy z kokosem???białko niby też powoduje podbicie insuliny ale pewnie w mniejszym stopniu niż z dodatkowym bananem. Mam troche metlik w głowie bo jedni radzą dać choć trochę ww przed treningiem inni nie. Raz próbowałem interwałów rano po shaku wpc+banan+kawa+olej kokosowy i w sumie nergia fajna, nic nie zalegało [...]

Chcąc uniknąć podwyżki białka wiele firm chciało brak to białko na odżywki ale nie spełnia kryteriów INSTANT i nic nie wyszło z tego, a przy okzajii poznaliśmy te FAKTY .

smak: czekoladowy, w życiu gorszej odzywki nie piłem (syntetycznie strasznie,jak jakiś lek),po zmieszaniu z carbo bx jest znośny rozpuszczalność :średnia ,bardzo sie pieni Ogólnie jak za tą cenę to można te wady przeboleć,ale jak ktoś ma trochę więcej kasy do dyspozycji to polecam inne białko

Witam. Chciałem skonsultować w sprawie owej odżywki. Mam 15 lat, prowadzę aktywny tryb życia, trzy razy w tygodniu uczęszczam na siłownie(Poniedziałek, środa, piątek). Zaś we wtorki i czwartki mam treningi w klubie piłkarskim. Zazwyczaj również w soboty występuję w meczach. Dodatkowo biegam przynajmniej raz dziennie. Nie posiadam na razie ułożonej [...]

Siema! Co do przysiadów sprawa jest prosta... na siłowni na której zawsze ćwiczyłem był tylko Smith i suwnica (słaba)... Nie mialem gdzie robić siadów :( Na szczęście spotkałem Emila, i mam kartę multisportu i ćwiczę gdzie chce! ;) Wczoraj miały być barki, ale były plecy w doborowym towarzystwie: Radek Słodkiewicz, Emil Kaleński i Norbert Tymczak! [...]

czym w czymś będzie przeszkadzało jak zaczne cykl z Sawem i dorzuce kreatyne?(bedą to pierwsze moje odżywki tego typu, do tej pory brałem tylko białko i gajner-oczywiscie bede brał dalej, z przedtreningówek tylko pare próbek rasza i doriana)

są odżywki węglowodanowe o smaku np czekolady, albo banana? bo chce mieszać razem z białkiem, a nie bede przecież tego robił z jakąś odżywką o kwaśnym smaku typu carbo %-)

[...] juz wiele odzywek bialkowych i gainerow ale syntha jest przepyszna :) mam w saszetkach smak bananowy i cookies a zycie znowu jest piekne bo nie sadzilem ze istnieja dobre odzywki. Zadnych odruchow wymiotnych, problemow z zaladkiem nic ! Picie jej to przyjemnosc :) co do poprzednich odzywek to pilem jakies tam megabola (20%), olimp (30%), trec [...]

Nie widzę argumentu, dla którego zapotrzebowanie na białko nie mogłoby pochodzić w powyżej 50% z odżywki białkowej - ja widzę, chocby zdroworozsądkowy. Odzywka białkowa to produkt wysokoprzetworzony, a te generalnie nie powinny stanowic bazy dla zadnego składnika odżywczego diety. Białkowa częsci diety powinna być urozmicona i opierać się na [...]

z polskich Radek Słodkiewicz z zagranicznych Dorian, Levrone, Pierre-Fux i podobala mi sie budowa Toma Prince'a Sponsoring to umowa na okresloną sume, gdzie czesc odzywki a czesc kasa. Ja biore wszystko w odzywkach bo mam sklep w tej branzy.